川崎フロンターレ　フロンタウンさぎぬま

◆『フロンタウンフィットネスinさぎぬま』

○月曜
10：40-11：40　おしり体操「レッツ!おしり!!Light」　830円／回
12：00-12：45　太極拳　830円／回

○火曜
9：30-10：30　メガダンス　1030円／回
10:40-11:55　メンテナンスヨガ　1030円／回

○水曜
10:30-11:30　ボクササイズ　1030円／回
15:15-16:15　本格!サルサダンス　830円／回
19:00-20:00　K-POPカバーダンス　830円／回

○木曜
10:00-11:00　骨盤エクササイズ　830円／回
11:30-12:30　日本舞踊deエクササイズ　830円／回
13:00-13:45　メガダンス　830円／回
14:00-14:45　ヨガEARTH　830円／回

○金曜
9:50-10:50　カラダが喜ぶ優しいヨガ・ストレッチ　830円／回
11:00-12:00　リカバリーヨガストレッチ　830円／回

○土曜
10:10-11:10　男ヨガ　830円／回

ウォーキング用のポールを使用した教室
○火曜
ロコ体操教室　600円／回
13:00-14:00クラス
14：30-15：30クラス

○金曜
ポールウォーキング＆ストレッチ教室（主催 宮前区）　600円／回
13:00-14:10

◇予約　各プログラム定員がありますので予約が必要になります。事前にフロンタウンさぎぬままでご予約ください。

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◆鷺沼プール跡地、川崎フロンターレが運営するフットサル施設『フロンタウンさぎぬま』では、「グラウンド・ゴルフ」を開催しております。
ルールは簡単、プレーしたことのない方でもすぐにプレーできます。生涯スポーツとしても最適な個人競技です。

■グラウンド・ゴルフとは
専用のクラブ、ボール、ホールポスト、スタートマットを使用して、ゴルフのようにボールをクラブで打ち、ホールポストにホールインするまでの打数を競います。

□料金　1時間300円、最大6時間打ち放題510円（税込）
□曜日　毎週金曜日（祝日、大会開催日を除く）
□時間　9:00〜15:00（最終受付は14:00）
□予約　不要
□道具　不要
（数に限りがありますので、お持ちの方はグラウンドゴルフ用クラブ・ボールを持参ください。）